http://www.youtube.com/results?search_query=naranja+mecanica+la+pelicula&aq=1

¡RECHAZA LAS DROGAS!

Una vez se me acercó una joven de 14 años, y me comentó lo mal que se sentía a causa del comportamiento de sus padres con ella, en su desesperación se encontró con un grupo de "amigos" que la iniciaron  en las drogas ( "mona") quienes le aseguraron que se "olvidaría" de su tristeza, hoy que tiene algunos meses de consumirla se da cuenta que se ha sumido a un "abismo sin salida"; que ni olvida y cada vez necesita del solvente para estar "bien"; pide ayuda y sabe que necesita de muy buena voluntad y  vencer todos los miedos para conocer otro camino y valorar su vida.
A lo mejor tú, te has encontrado en esa situación , queriendo olvidar alguna tristeza o experimentar nuevas cosas y te has encaminado hacia las drogas , sin embargo, hay otra forma de vivir y encontrar la armonía con tu ser..
a continuación te doy las siguientes diecciones.

http://www.cij.gob.mx//index.asp

CENTRO DE INTEGRACION JUVENIL

TEXCOCO

Cerrada Violeta No.16 Col.Conchita tel: 01(595) 95 57477

NEZAHUALCOYOTL
Acequila No.277 col. Porfirio Díaz tel. 57650679

¿ME SIENTO CANSADO O AGOBIADO?

Muchos nos hemos sentido cansados o muy agotados, sin embargo, no se considera  que podriamos estar frente a una Depresión... como eso? la depresión es un mal silencioso que va acabando con tus fuerzas para realizar cosas, con el ánimo de tener metas, con el entusiasmo de la vida en general, por ello, es importante que consideres esta situación cuando te sientas con alguna de estas tristezas o meláncolias muy frecuentes a tu edad por ejemplo:

• 
  
  Duermes más de 10 horas al día y te despiertas cansado
• 
  
  Se te limita el sueño por las noches y duermes en el día
• 
  
  Comes excesivante o muy poco .
• 
  
  Tienes sensacion de insatisfacción con lo que haces.
• 
  
  Sientes tristeza frecuente sin motivo aparente.
• 
  
  lloras a veces sin razón alguna
• 
  
  Sientes como una opresión en el corazón
• 
  
  fumas mucho o bebes alcohol más de la cuenta
• 
  
  Mal desempeño escolar

Los motivos para que te sientas deprimido peden ser muchas cosas:

1.-Pérdida de algun familiar o persona que consideres importante (enojo y separacion)

2.- Muerte de algún familiar cercano

3.- Separaciones o divorcio de tus padres

4.- Malos resultados en la escuela ( razón y causa)

5.- No ser aceptado en el núcleo de amigos o amigas.

Si tu tienes algo parecido a lo que te explico antes, es necesario que acudas a ayuda y no permitas que tu calidad de vida disminuya ya que muchas debes tner muchas  razones para vivir y ser feliz.

a continuación te doy algunas direcciones para que acudas a solicitar ayuda:

http://www.psiquiatriaypsicoterapia.com/?gclid=CPDMqrSK5KACFQIxiQodT3C5KQ

" COCOXCALLI"  CASA DE LA SALUD.Clinica de Psicología Integral y Orientación Familiar.

calle Guerrero N.32 int.11. col.centro Texcoco Edo de Méx.

tels. 5959211982 o al 5949210592

¿SABIAS QUE SOMOS LO QUE COMEMOS?

Es importante que consideres lo que comes, ya que todos reflejamos lo que comemos por ejemplo, si consumes puras grasas y proteinas serás más agresivo; si consumes a diario calorias y grasas saturadas veras que tu equilibrio cerebral se descompenzará para aprender y pensar rápido, por ello hoy quiero que consideres ésta pirámide nutricional y consideres que el equilibrar tu alimentación te ayudrá a ser más fuerte y más feliz.

DESARROLLA TU AUTOESTIMA

http://www.youtube.com/watch?v=6-0kKn8-xcY
escucha la letra de la canción y dime que opinas, vale cuidarnos o no?

EL RINOCERONTE

Esta lectura te ayudará mucho a tomar decisiones y  tener una buena actitud en la vida, el autor es Alexander Scott y lo encontraras en cualquier libreria de tu preferencia.http://html.rincondelvago.com/el-rinoceronte_alexander-scott.html
espero tu comentario sobre la lectura.

¿ESTAS REPROBADO ?

Este anuncio es para todos los alumnas y alumnos que reprobaron en la primera vuelta de examenes extraordinarios la fecha de examenes serán del  26 - 30 de abril y las asesorias serán todos los viernes a la 1:00 pm en la Biblioteca.

LECTURA RECOMENDADA

-¿QUIEN MOVIO MI QUESO?